日本の公式な非常用備蓄リストを1項目ずつ

2026-10-20に確認した英語ページからの翻訳です。出典のタイトルは原語のままです。

要点。 農林水産省は、大人二人・一週間分の家庭備蓄の例を公表しています。水48リットル、カセットコンロとカセットボンベ12本、米、麺類、パスタ、レトルト食品18個、缶詰18缶などです ¹。これは、最低3日分、できれば1週間分、水は一人一日3リットルという政府の目安に沿ったものです ²¹。

農林水産省の大人二人・一週間分のリストには何がありますか？

すべての行の出典：農林水産省『aff』2026年3月号 ¹。このリストは大人二人・一週間分を想定しており、その前提となる水の量は一人一日3リットルです ¹。

首相官邸は、どの日用品を加えていますか？

出典：首相官邸「災害が起きる前にできること」³。

内閣官房の非常持ち出し袋には何を入れますか？

国民保護のパンフレットは、避難するときに持ち出す袋の中身として、次のものを挙げています ⁴。

• 携帯用の飲料水
• 食品：カップ麺、缶詰、ビスケット、チョコレート
• 貴重品、身分証明書
• 携帯ラジオ、予備の電池
• 懐中電灯
• ヘルメット、防災ずきん
• ライター、マッチ、ろうそく
• 衣類
• 毛布
• 軍手
• ウェットティッシュ
• 使い捨てカイロ

化学・生物・核攻撃に備えて、パンフレットは手袋、帽子、ゴーグル、雨合羽、マスクまたは折りたたんだ布を加えています ⁴。

一人あたり3日分の家庭備蓄は、水9 L（3 L × 3日）、アルファ化米4-5食、缶詰2-3缶、ビスケット1-2箱、板チョコ2-3枚です ⁴。

備蓄を使える状態に保つにはどうすればよいですか？

期限を確認し、使った分を補充しましょう。ローリングストック（/guides/food-shelf-life）、書類と現金（/guides/important-documents）、救急用品（/guides/first-aid-kit）、ラジオ（/guides/emergency-radio）については、英語のガイドをご覧ください。

このリストをあなたのプランに

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よくある質問

日本では一人あたりどのくらいの水を備蓄すべきですか？

飲料水と調理用水として一人一日3リットルです ¹。農林水産省による大人二人・一週間分の例では48リットルです ¹。

アルファ化米は公式リストに入っていますか？

内閣官房のパンフレットの3日分の備蓄には、一人あたりアルファ化米4-5食が含まれています ⁴。農林水産省のリストでは、代わりに通常の米とパックご飯を使っています ¹。

ラジオは必要ですか？

内閣官房の非常持ち出し袋には、予備の電池付きの携帯ラジオが含まれています ⁴。