日本の大気の状態：どこで確認し、何をすべきか

2026-10-27に確認した英語ページからの翻訳です。出典のタイトルは原語のままです。

要点。 環境省の大気汚染物質広域監視システム「そらまめくん」と、お住まいの都道府県のウェブサイトで注意喚起を確認してください ¹。PM2.5の日平均値が70 µg/m³を超えると予想されるとき、環境省の専門家会合は都道府県が注意喚起を行うよう推奨しています ²。そのような日は、長時間の激しい運動や外出を減らし、換気や窓の開閉を必要最小限にしてください ²。

今の大気の状態はどこで確認できますか？

環境省は、広域監視システム「そらまめくん」でリアルタイムの速報値を公開し、各都道府県の大気監視のページにリンクしています。地域の詳しい状況や注意喚起はそちらに掲載されます ¹。PM2.5は、大気汚染防止法に基づき地方公共団体が運営する全国700か所以上の測定局で常時監視されています ¹。

指標の段階は何を意味しますか？

Phaenyxは、米国のAQIのような色分けされた全国共通の大気質指数を日本では見つけられませんでした。日本では、汚染物質ごとの基準値が用いられています。

PM2.5の注意喚起は法的な命令ではないため、PM2.5について正式な注意報や警報は発令されません ²。呼吸器や循環器の病気がある人、子ども、高齢者は、70 µg/m³未満でも影響を受けることがあります ²。大気質指数の解説をご覧ください。

平均するとどのくらい汚染されていますか？

WHOの指針値を上回りますが、中程度です。日本の都市の人口加重中央値は、PM2.5が約14 µg/m³（2021-2023年の年平均値）で ⁵、WHOの指針値5 µg/m³の三倍近くです ⁷。二酸化窒素は約12.1 µg/m³で ⁶、WHOの指針値10 µg/m³をわずかに上回ります ⁷。このNO2の値は約80 kmの範囲の地域的なバックグラウンド値であり、交通量の多い道路沿いではこれより高くなります。PM2.5は通常最も変動が大きく、冬から春にかけて上昇します ²。

大気の悪い日や、煙・砂塵のときは何をすべきですか？

• PM2.5が高いとき： 長時間の激しい運動や外出を減らし、屋内では換気や窓の開閉を必要最小限にしてください ²。影響を受けやすい人は、体調の変化に注意してください ²。大気汚染のエピソードと影響を受けやすい人と大気汚染をご覧ください。
• マスク： 高性能なマスク（N95や日本のDS1以上の区分）はPM2.5の吸入を減らしますが、顔に隙間なく密着している場合に限ります ²。煙に対するマスクをご覧ください。
• 空気清浄機： 効果は機種やフィルターによって異なります。製品の表示を確認してください ²。自宅にきれいな空気の部屋をつくるをご覧ください。
• 黄砂： 東アジアの砂漠から飛来する砂塵はPM2.5の測定値を押し上げることがあります。飛来時には注意してください ²。砂嵐をご覧ください。
• オゾン： オゾンの多い日と子どもと大気汚染をご覧ください。
• 山火事の煙： Phaenyxは、日本で煙に関する国の助言を見つけられませんでした。山火事の煙をご覧ください。

世帯のプランには、家族の中で大気汚染の影響を受けやすい人と、避難する場所を記載しておけます。

よくある質問

日本ではPM2.5の警報が出されますか？

都道府県が、環境省の日平均値70 µg/m³の指針に基づいて注意喚起を行います。これは法的な警報ではありません ²。

日本ではどのオゾン濃度で住民への周知が行われますか？

光化学オキシダントの一時間値が0.12 ppm以上で、気象条件からその状態が続くと認められるときです ³⁴。

PM2.5が高い日は屋外の行事を中止すべきですか？

環境省は、指針値を大きく超えない限り運動会を中止する必要はないとしています。影響を受けやすい人は、より慎重に行動してください ²。

地域の注意喚起はどこで確認できますか？

環境省のPM2.5のページからリンクされている、お住まいの都道府県の大気監視のページで確認できます ¹。日本の警報のページもご覧ください。