Traducido de la página en inglés revisada el 2026-10-20. Los títulos de las fuentes se mantienen en su idioma original.
En resumen. La autoridad nacional de protección civil de España menciona un kit básico para 72 horas, pero no da cantidades 1. Las cifras proceden de Cataluña: al menos 1,5 litros de agua potable por persona y día, 3 litros recomendados para beber y cocinar, durante al menos 3 días, y alimentos de larga duración para al menos una semana para toda la familia 2. Ambas se basan en 72 horas de autosuficiencia 13.
¿Qué recomienda la autoridad nacional?
La plantilla de plan familiar de emergencias del Ministerio del Interior (mayo de 2025) incluye un "Kit básico de emergencias (72 horas)" con siete elementos: un cargador portátil, una linterna, una radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos y la medicación habitual 1. No da cantidades 1.
Las guías nacionales para la ciudadanía publicadas en 2024 sobre autoprotección, inundaciones, fenómenos meteorológicos adversos y accidentes industriales no contienen ninguna lista de kit para el hogar 4. Para una lista con cantidades, la referencia oficial en España es autonómica.
¿Cuánta agua recomienda Cataluña?
La guía de protección civil de Cataluña "Prepara't per a les emergències" (diciembre de 2025) fija dos niveles 2:
| Uso | Cantidad por persona y día | Duración |
|---|---|---|
| Solo para beber (mínimo) | 1,5 litros | al menos 3 días |
| Para beber y cocinar (recomendado) | 3 litros | al menos 3 días |
La formulación de la propia guía es "Aigua potable (1,5 litres per persona i dia, com a mínim)" 2. Multiplique la cantidad diaria por el número de personas de su hogar y por el número de días.
Cómo almacenar y tratar el agua se explica en nuestras guías sobre el agua por persona y la potabilización del agua.
¿Cuánta comida hay que tener?
Cataluña pide alimentos de larga duración que no necesiten cocción, suficientes para al menos una semana para toda la familia 2. Ejemplos que cita: conservas de verduras, legumbres, pescado y carne; cereales, pasta, arroz, galletas, frutos secos y barritas energéticas 2. Es más que las 72 horas que se usan para el kit en su conjunto 23. Consulte nuestra guía sobre la conservación de los alimentos para planificar la rotación, y la de cocinar sin electricidad.
¿Qué más conviene tener en casa?
La guía de Cataluña también incluye, entre otras cosas 2:
- un botiquín y medicación habitual de reserva para al menos 7 días;
- una cantidad razonable de dinero en efectivo para al menos una semana, preferiblemente en billetes pequeños, además de una tarjeta bancaria;
- velas, mecheros o cerillas, y pilas de recambio;
- productos de higiene: toallitas húmedas, gel hidroalcohólico, jabón, papel higiénico, bolsas de basura, pañales y productos de higiene femenina.
La página del kit de Cataluña añade una linterna con pilas de recambio, una radio de pilas o de manivela, los documentos personales en una bolsa impermeable, un teléfono móvil con cargador y batería externa, y los productos de apoyo que necesite algún miembro del hogar 5. La lista completa, elemento por elemento, está en nuestra lista del kit para España.
¿Por qué 72 horas?
La plantilla nacional y la campaña de Cataluña "Prepara't. Protegeix-te. El teu equip sempre a punt!" se basan en 72 horas, el tiempo que un hogar puede tener que arreglárselas por sí solo 13. Las cantidades de Cataluña van más allá para el agua (al menos 3 días) y la comida (al menos una semana) 2.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua por persona recomienda España?
La lista nacional solo dice "agua embotellada" 1. Cataluña da las cifras: un mínimo de 1,5 litros por persona y día para beber, 3 litros recomendados para beber y cocinar, durante al menos 3 días 2.
¿Dan otras comunidades autónomas cantidades distintas?
El fichero de datos de Phaenyx solo cubre la plantilla nacional y Cataluña. Consulte el servicio de protección civil de su comunidad para conocer sus orientaciones.
¿Cuánta medicación debo tener?
Cataluña recomienda una reserva de la medicación habitual para al menos 7 días 2. Pregunte a su médico o farmacéutico cómo constituirla.
¿Debo tener dinero en efectivo?
Sí, según Cataluña: una cantidad razonable para al menos una semana, preferiblemente en billetes pequeños, además de una tarjeta bancaria 2.
Del saber a la acción
Su plan para España, calculado para su hogar.
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Fuentes
- Dirección General de Protección Civil y Emergencias, Unidad de Psicología (Ministerio del Interior) · Plan Familiar de Emergencias (plantilla, con «Kit básico de emergencias (72 horas)») revisado el 2026-10-20
- Generalitat de Catalunya, Protecció Civil (Departament d'Interior i Seguretat Pública) · Prepara't per a les emergències. Guia per a la preparació i la resposta davant de situacions d'emergència revisado el 2026-10-20
- Generalitat de Catalunya, Departament d'Interior i Seguretat Pública · Equip d'emergència (campanya «Prepara't. Protegeix-te. El teu equip sempre a punt!») revisado el 2026-10-20
- Secretaría General de Protección Civil y Emergencias (Ministerio del Interior) · Publicaciones revisado el 2026-10-20
- Generalitat de Catalunya, Departament d'Interior i Seguretat Pública · Kit d'emergències revisado el 2026-10-20