Översatt från den engelska sidan, kontrollerad 2026-10-27. Källornas titlar står på originalspråket.
Kort sagt. SMHI, Sveriges meteorologiska och hydrologiska institut, publicerar ett luftkvalitetsindex för mätstationer runt om i Sverige, baserat på den senaste timmens preliminära mätningar 1. Indexet har sex nivåer. Från nivå 4 (ohälsosam) bör även friska personer begränsa ansträngande aktivitet utomhus; på nivå 6 (extremt ohälsosam) bör man undvika den och helst vara mer inomhus 1. En brand med giftig rök kan leda till ett Viktigt meddelande till allmänheten (VMA) 2.
Var kan jag kolla luftkvaliteten just nu?
SMHI:s luftkvalitetsindex visar aktuella förhållanden vid mätstationer runt om i Sverige, baserat på preliminära timvärden för vanliga luftföroreningar 1. Indexet har tagits fram av Europeiska miljöbyrån och bygger på WHO:s riktlinjer för luftkvalitet 1.
Läs det med försiktighet. Värdena är ännu inte kvalitetsgranskade när de publiceras, och indexet visas bara där föroreningar mäts kontinuerligt och rapporteras i realtid 1. Gatustationer placeras där människor möter de högsta halterna och representerar mest de mest trafikerade miljöerna; stationer för urban bakgrund representerar bättre den allmänna exponeringen i en tätort 1.
Vad betyder indexets nivåer?
SMHI:s officiella skala, med myndighetens råd 1:
| Nivå | Namn (SMHI, på svenska) | Namn (vår engelska översättning) | Råd |
|---|---|---|---|
| 1 | Vanligtvis liten risk även för känsliga | Usually low risk, even for sensitive people | Särskilt känsliga personers hälsa kan försämras vid tillfälliga toppar, även under nivå 1 |
| 2 | Något ökad risk för känsliga | Slightly increased risk for sensitive people | Ansträngande aktivitet utomhus kan öka risken för luftvägssymtom hos känsliga personer |
| 3 | Ohälsosam för känsliga grupper | Unhealthy for sensitive groups | Personer med hjärt- eller lungsjukdom bör vara uppmärksamma på symtom och anpassa aktiviteten utomhus |
| 4 | Ohälsosam | Unhealthy | Kan vara ohälsosamt även utan känd hjärt-, kärl- eller lungsjukdom; begränsa ansträngande aktivitet utomhus |
| 5 | Mycket ohälsosam | Very unhealthy | Begränsa ansträngande aktivitet utomhus; att vara mer inomhus kan vara att föredra |
| 6 | Extremt ohälsosam | Extremely unhealthy | Undvik generellt ansträngande aktivitet utomhus; att vara mer inomhus är att föredra |
Riskerna ökar särskilt när en nivå varar mer än några timmar 1. Se Air quality index explained och Polluted air and sensitive people.
Hur förorenad är luften i genomsnitt?
Den befolkningsviktade medianen för svenska städer visar cirka 6 µg/m³ PM2.5 (årsmedelvärde 2021-2023) 4, strax över WHO:s riktvärde på 5 µg/m³ 6. Kvävedioxid ligger på cirka 3,9 µg/m³ 5, under WHO:s riktvärde på 10 µg/m³ 6. Den NO2-siffran är en regional bakgrund över ungefär 80 km: en trafikerad gata ligger högre. Det här är medianer för städer, inte luften på din gata.
Vad gör jag en dag med dålig luft, eller vid rök eller damm?
- Hög indexnivå: följ SMHI:s råd för din nivå: var uppmärksam på symtom om du har hjärt- eller lungsjukdom, dra ner på ansträngning utomhus och var mer inomhus på nivå 5 och 6 1. Se Pollution episodes och Children and polluted air.
- Viktigt meddelande till allmänheten (VMA): ett VMA är en allmän varning vid allvarliga händelser av alla slag; en brand med giftig rök är ett exempel 2. MCF:s instruktion när utomhussignalen ljuder gäller varje VMA, inte bara rök: gå inomhus, stäng alla fönster och dörrar och, om möjligt, stäng av ventilationen, och lyssna sedan på Sveriges Radio P4 3. Hur varningarna når dig står på vår sida om varningar i Sverige.
- Rök från skogsbränder och damm: se Wildfire smoke, A clean-air room at home, Masks for smoke och Dust storms.
En plan för hushållet kan ange vem hemma som är känslig för förorenad luft och var man ska vara dagar med dålig luft.
Vanliga frågor
Har Sverige ett nationellt luftkvalitetsindex?
Ja. SMHI publicerar ett index i sex nivåer för mätstationer, framtaget av Europeiska miljöbyrån 1.
Är indexvärdet slutgiltigt?
Nej. Det bygger på preliminära timvärden som senare kan justeras eller tas bort efter kvalitetsgranskning 1.
Vad ska jag göra om VMA-signalen ljuder?
Oavsett orsak: gå inomhus, stäng fönster och dörrar, stäng av ventilationen om du kan och lyssna på P4 3.
Är den svenska luften ren enligt WHO:s riktvärden?
Fina partiklar ligger nära WHO:s riktvärde, cirka 6 µg/m³ mot 5 µg/m³ som median för städer 46.
Från kunskap till handling
Din plan för Sverige, beräknad för ditt hushåll.
- Vatten, mat och utrustning beräknat för varje person och varje husdjur
- Kärnkraftverken och zonerna runt ditt hem
- Phaenyx Safe: ett tryck, och dina närmaste vet att du är i säkerhet
Källor
- SMHI (Sveriges meteorologiska och hydrologiska institut) · Luftkvalitetsindex kontrollerad 2026-10-27
- Krisinformation.se (Myndigheten för civilt försvar) · Important public announcement and the outdoor alarm system kontrollerad 2026-10-27
- Myndigheten för civilt försvar (MCF) · About the warning and information systems kontrollerad 2026-10-27
- Atmospheric Composition Analysis Group (ACAG), Washington University in St. Louis · Surface PM2.5, V6.GL.02.04 (annual mean 2021-2023) kontrollerad 2026-10-27
- Copernicus Atmosphere Monitoring Service (CAMS) · CAMS global reanalysis (EAC4) kontrollerad 2026-10-27
- World Health Organization (WHO) · WHO global air quality guidelines (2021) kontrollerad 2026-10-27