Oversat fra den engelske side, kontrolleret den 2026-10-27. Kildernes titler står på originalsproget.
Kort sagt. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer under 40 år samt gravide og ammende har jodtabletter liggende derhjemme 1. »Medicinske jodtabletter« med 65 mg kaliumjodid sælges i håndkøb på apoteket uden recept 1. Danmark har desuden et nationalt lager på 2 millioner tabletter, som kun uddeles i en konkret nødsituation. Der sker ingen forhåndsuddeling efter zone 1.
Hvem bør have jodtabletter i Danmark?
Sundhedsstyrelsen anbefaler jodtabletter i hjemmeberedskabet til personer under 40 år samt gravide og ammende, med styrelsens egne ord: "For personer under 40 år samt gravide og ammende anbefales det, at jodtabletter er til rådighed som en del af hjemmeberedskabet" 1.
- Anbefales: personer under 40 år samt gravide og ammende i alle aldre 1.
- Har størst gavn: børn og unge under 18 år samt gravide og ammende 1.
- Anbefales ikke: personer over 40 år, i tråd med WHO's anbefaling fra 2017 1.
Den nationale krisepjece gentager de samme målgrupper 2. Den generelle videnskab bag forklares i /guides/potassium-iodide.
Hvor kan jeg købe dem, og hvilken styrke?
| Punkt | Dansk regel | Kilde |
|---|---|---|
| Salg | I håndkøb på apoteket, uden recept | 1 |
| Styrke | 65 mg kaliumjodid (50 mg jod) pr. tablet | 1 |
| Kosttilskud | Kosttilskud med jod kan ikke erstatte dem | 1 |
Sundhedsstyrelsen skriver: "Jodtabletter kan købes i håndkøb på apoteket og kræver ikke recept fra lægen" 1.
Uddeler Danmark tabletter, eller er der zoner?
Der sker ingen forhåndsuddeling til husstandene, og der findes ingen danske uddelingszoner 1. Det nationale lager på 2 millioner tabletter vil kun blive uddelt, hvis der er behov for det i en konkret nødsituation 1.
Sundhedsstyrelsen bemærker, at tabletter internationalt kun anbefales inden for 100 til 200 km fra en beskadiget reaktor. Bortset fra det svenske værk Ringhals, 65 km fra Læsø, ligger alle andre atomkraftværker mere end 200 km fra Danmark 1.
Hvornår skal jeg tage dem?
Kun når Sundhedsstyrelsen siger det; besked gives i radio, på tv og på sst.dk 1. Tidspunktet er vigtigt 1:
- Bedste beskyttelse: mindre end 24 timer før og op til 2 timer efter udsættelsen.
- Stadig rimeligt: op til 8 timer efter udsættelsen.
- Aldrig: senere end 24 timer efter udsættelsen.
At søge ly indendørs med lukkede døre og vinduer er den vigtigste beskyttelse 1. Se /guides/fallout-7-10-rule og /guides/radiation-decontamination for det større billede.
Hvor mange tabletter for hver alder?
Sundhedsstyrelsen angiver disse enkeltdoser for håndkøbstabletterne på 65 mg 1:
| Gruppe | Dosis | Kilde |
|---|---|---|
| Voksne på 40 år og derover | Anbefales ikke | 1 |
| Personer på 12-40 år samt gravide og ammende | 2 tabletter (130 mg kaliumjodid) | 1 |
| Børn på 3-12 år | 1 tablet (65 mg kaliumjodid) | 1 |
| Børn fra 1 måned til under 3 år | 1/2 tablet (32,5 mg kaliumjodid) | 1 |
| Spædbørn under 1 måned | 1/4 tablet (16,25 mg kaliumjodid) | 1 |
Én enkeltdosis er som regel nok; tag kun mere efter udtrykkelig besked fra Sundhedsstyrelsen 1. Spædbørn under 1 måned må kun få jod én gang; gravide og ammende højst to gange 1.
Ofte stillede spørgsmål
Kræver jodtabletter recept i Danmark?
Nej. Medicinske jodtabletter sælges i håndkøb på apoteket 1.
Bør en 45-årig tage jodtabletter?
Sundhedsstyrelsen anbefaler dem ikke til personer over 40 år, i tråd med WHO's anbefaling fra 2017; gravide og ammende er undtagelsen i alle aldre 1.
Kan jeg i stedet bruge et jodtilskud fra helsekostbutikken?
Nej. Sundhedsstyrelsen skriver, at kosttilskud med jod ikke kan erstatte medicinske jodtabletter 1.
Sender staten mig tabletter?
Nej, der sker ingen forhåndsuddeling til husstandene. Et nationalt lager på 2 millioner tabletter vil kun blive uddelt, hvis der er behov for det i en konkret nødsituation 1.
Fra viden til handling
Din plan for Danmark, beregnet til din husstand.
- Vand, mad og udstyr beregnet til hver person og hvert kæledyr
- Atomkraftværkerne og zonerne omkring dit hjem
- Phaenyx Safe: ét tryk, og dine nærmeste ved, at du er i sikkerhed
Kilder
- Sundhedsstyrelsen · Jod og jodtabletter kontrolleret den 2026-10-20
- Danish Emergency Management Agency (hosted by Styrelsen for Samfundssikkerhed) · Be prepared for a crisis kontrolleret den 2026-10-20