Cik daudz ūdens un pārtikas uzkrāt Latvijā?

Tulkots no angļu valodas lapas, kas pārbaudīta 2026-10-20. Avotu nosaukumi norādīti oriģinālvalodā.

Īsumā. Latvijas Aizsardzības ministrija aicina mājsaimniecības spēt pirmās 72 stundas iztikt patstāvīgi un uzkrāt pārtiku, ūdeni un pirmās nepieciešamības preces vismaz 3 līdz 7 dienām ¹. Paredziet aptuveni 3 litrus dzeramā ūdens uz pieaugušo dienā, karstā laikā 4 litrus, vismaz 3 dienām (ieteicams nedēļai), kā arī 10 līdz 12 litrus dienā higiēnai ¹.

Cik ilgi Latvijas mājsaimniecībai jāspēj iztikt patstāvīgi?

Buklets Kā rīkoties krīzes gadījumā (2024. gada redakcija) nosaka divus laika posmus ¹:

• 72 stundas patstāvīgi. Spēt pirmās trīs dienas iztikt bez ārējas palīdzības.
• Krājumi 3 līdz 7 dienām. Bukleta vārdiem: “sagatavo pārtikas, ūdens, pirmās nepieciešamības preču krājumus u.c. mantas vismaz 3 – 7 dienām” (proti, krājumi vismaz 3 līdz 7 dienām) ¹.

Aizsardzības ministrija šos vēstījumus izplata savā kampaņā “72 stundas” (par pirmajām 72 stundām) vietnē sargs.lv ².

Cik daudz ūdens iesaka Latvija?

Avots: Aizsardzības ministrijas buklets ¹.

Mājsaimniecībai ar diviem pieaugušajiem septiņām dienām tas ir aptuveni 42 litri dzeramā ūdens (2 × 3 × 7), neskaitot ūdeni higiēnai. Buklets min arī ūdens filtru un ūdens dezinfekcijas tabletes ¹. Skatiet /guides/water-per-person un /guides/water-purification.

Kādu pārtiku uzkrāt?

Buklets aicina uzkrāt ilgi glabājamu pārtiku, kas saglabājas istabas temperatūrā, ar derīguma termiņu vismaz 6 mēneši, kurai vajag maz ūdens vai gatavošanas un kurā ir daudz kaloriju ¹. Bukletā minētie piemēri: konservi, sakņaugi, makaroni, graudaugi, sausmaizītes, ātri pagatavojamās zupas, milti, eļļa, cietais siers, kafija, tēja, cukurs, medus, ievārījums un rieksti ¹. Atsevišķs pārtikas daudzums nav noteikts: pārtika ir daļa no krājumiem 3 līdz 7 dienām ¹.

Ja nepieciešams, pievienojiet bērnu pārtiku vai citu īpašu uzturu, kā arī barību un ūdeni mājdzīvniekiem ¹. Ja nav elektrības, noder tūristu plītiņa ar sauso degvielu un termoss ¹. Skatiet /guides/food-shelf-life, /guides/power-outage un /guides/pets.

Kas vēl jāiekļauj mājas krājumos?

• Zāles. Mājas aptieciņa ar vismaz vienu līdzekli no katras grupas: pretsāpju un pretdrudža līdzekļi, zāles gremošanas traucējumiem, pretalerģijas un nomierinošie līdzekļi, dezinfekcijas līdzekļi, pārsēji, jūsu regulāri lietotās zāles, termosega un termometrs ¹.
• Skaidra nauda. Pietiekami ģimenes vajadzībām nedēļai, 5, 10 un 20 EUR banknotēs ¹.
• Informācija. Pārnēsājams radio, svarīgu dokumentu kopijas plastmasas iesaiņojumā un svarīgu tālruņu numuru saraksts ¹.
• Gaisma un enerģija. Kabatas lukturis, baterijas un rezerves baterijas, ārējais akumulators un rezerves lādētājs, sērkociņi, šķiltavas un sveces ¹.

Pilns saraksts pa punktiem atrodams ārkārtas somas lapā. Skatiet arī /guides/first-aid-kit un /guides/important-documents.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai Latvijā pietiek ar 72 stundām?

72 stundas ir minimums, kas jāspēj iztikt patstāvīgi; buklets aicina turēt krājumus vismaz 3 līdz 7 dienām ¹.

Cik daudz dzeramā ūdens vajag vienam cilvēkam dienā?

Aptuveni 3 litrus uz pieaugušo, karstā laikā 4 litrus ¹.

Vai bukletā ir norādīts pārtikas daudzums?

Nē. Tajā aprakstīts pārtikas veids (ilgi glabājama, derīguma termiņš vismaz 6 mēneši, daudz kaloriju), un pārtika ir iekļauta krājumos 3 līdz 7 dienām ¹.

Vai jātur skaidra nauda?

Jā: pietiekami ģimenei nedēļai, 5, 10 un 20 EUR banknotēs ¹.